Эмоции и наши страхи

Длительные переживания, сильные эмоции остаются в нашей памяти надолго, особенно, если это сильные стрессы: развод, смерть любимого человека, перенесенные тяжелые состояния, а для кого-то насилие в детстве. Часто дебют панических расстройств возникает на фоне неврозов и затянувшейся депрессии. Как правило, панические атаки возникают внезапно. У каждого свои вариации (страх выходить из дома, боязнь высоты, боязнь…

Панические атаки

  Шесть правил отважных трусишек Важно не пускать ситуацию на самотек и не затягивать с обращением к специалисту. Частые атаки изматывают, лишают радости и снижают уверенность. Но причины навязчивых беспокойств лежат глубоко в нас самих. Лекарства способны поддержать нас в критические моменты, но наше мышление они не изменят. А, между тем, всё гораздо проще. Просто…