Диета здоровья и долголетия

Средиземноморская диета Еда — это особенно приятный процесс, связанный с положительными эмоциями. Можно, конечно, и поглощая фаст-фуд, радоваться процессу пищеварения, но гораздо приятнее и полезнее превратить обычный прием пищи в настоящую трапезу. Качество и состав продуктов определяет наше здоровье. Хороший пример традиций — Италия. Даже единожды побывав в Италии и познакомившись с отношением итальянцев к…