Синдром хронической усталости

Нескончаемая слабость, головные боли, перемежающиеся с болями в мышцах, чувство внутреннего дискомфорта, рассеянность и депрессивное настроение, доходящее до апатии... Что это? Временная «перегрузка» от переутомления или грозный симптом и как быть? Синдром хронической усталости (СХУ) — бедствие больших городов, связанное с сумасшедшим ритмом жизни. Нужно все успеть: и на работе и дома. Пока «успеваем» в…

Панические атаки

  Шесть правил отважных трусишек Важно не пускать ситуацию на самотек и не затягивать с обращением к специалисту. Частые атаки изматывают, лишают радости и снижают уверенность. Но причины навязчивых беспокойств лежат глубоко в нас самих. Лекарства способны поддержать нас в критические моменты, но наше мышление они не изменят. А, между тем, всё гораздо проще. Просто…