Аквааэробика

Я подумала, почему бы не написать о своем первом опыте, точнее, о «первом заплыве» на пути к здоровью и долголетию, как модно сейчас говорить. На самом деле, всё не так глобально, просто нужно что-то предпринять в борьбе с остеохондрозом и грыжами Шморля. Это такая грыжа, при которой межпозвоночные хрящи, теряя влагу, становятся менее эластичными и…

In the air tonight

David Garrett Слушая чувственную скрипку в руках волшебного Мастера- виртуоза Дэвида Гарретта, забываешь обо всём. Существует только музыка и то, что происходит в душе. https://videopress.com/v/cyqLyUub?preloadContent=metadata David Garrett "In the air tonight" Фил Коллинз записал эту мелодию и слова песни на обоях, поскольку вдохновение пришло спонтанно, на пике переживаний, после вынужденного расставания с супругой, которую очень…

Я оптимист

Каждый из нас должен быть счастливым   Мы изменяем себя, в основном, по одной из двух причин — вдохновение или отчаяние.                                                                     …

Вдохновение

По-своему Когда ты думаешь, что зашла слишком далеко, зайди ещё дальше. Всегда заставляй людей гадать, а не тронулась ли ты слегка умом и тогда, они перестанут создавать тебе проблемы.Пенелопа Дуглас "Испорченный" Не надо спешить. По себе знаю. Сделанное наспех обязательно получится далёким от замысла. Сохранить чувство новизны и ощущения драйва — это искусство жизни. Я…

Пятая симфония Бетховена

"... Так судьба стучится в дверь" Эта фраза принадлежит самому Бетховену. Написание симфонии растянулось на несколько лет и за этот период многое изменилось в жизни самого композитора. В начале написания симфонии, Людвиг представлял себе определённый вариант симфонический темы, но впоследствии, несколько раз менял "концовку": от трагичной и пессимистической к более смелой и жизнеутверждающей. Начало создания…

Скрипач Дьявола

Скрипка - это душа. Ни один инструмент не способен передать так тонко остроту эмоций: радости и разочарований, вдохновения и романтики, душевной тоски и восторженности страсти. Когда-то магия скрипки вдохновляла Николо Паганини - скрипача-виртуоза, композитора, противоречивого и необыкновенно талантливого человека. В детстве, обучаясь игре на скрипке, я всегда сожалела о том, что живу в каком-то не…

Гипотиреоз

Гипотиреоз — одно из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы, характеризующееся недостатком гормонов щитовидной железы. Ну, а если более понятным языком, то хочется начать с того, что в нашем организме все органы и системы работают согласованно, и если где-либо происходит «сбой в работе», туда наш организм мобилизует дополнительные силы. Также происходит и с щитовидной железой. Гипофиз…

Щитовидная железа

Влияние гормонов щитовидной железы на организм Щитовидная железа представляет из себя небольшой эндокринологический орган с очень большими функциями. Гормоны, которые она продуцирует, практически участвуют в организации всех жизненных функций. Сферы влияния гормонов: Обмен жиров, белков и углеводов; Влияет на функцию сердечно-сосудистой системы; Обеспечивает правильный баланс во взаимодействии с половыми гормонами, тем самым влияя на половую…

У молодости не бывает возраста

Дело не в возрасте... дело в том, что в голове в этом возрасте! Когда лучшая половина жизни впереди 50 лет — это время «перезагрузки» и нового отсчета, важно не испугаться перемен и не раскиснуть от грустных мыслей. Свои неудачи, проблемы, бессонницы (у кого что имеется из прошлой жизни) перевести в жизненный опыт и махнуть рукой…

Бессимптомная артериальная гипертензия

 Едва ли найдется человек, который не слышал об гипертонии. Если не мы сами, то зачастую кто-то из родственников, знакомых, имеет этот недуг. Но, несмотря на распространенность гипертонической болезни и большой поток информации о ней, не все понимают, в чем же коварство гипертензии? Нормальными показателями артериального давления считаются цифры до 120-125 на 80, показатель 130-139 на 85-89…

Диета здоровья и долголетия

Средиземноморская диета Еда — это особенно приятный процесс, связанный с положительными эмоциями. Можно, конечно, и поглощая фаст-фуд, радоваться процессу пищеварения, но гораздо приятнее и полезнее превратить обычный прием пищи в настоящую трапезу. Качество и состав продуктов определяет наше здоровье. Хороший пример традиций — Италия. Даже единожды побывав в Италии и познакомившись с отношением итальянцев к…

Синдром хронической усталости

Нескончаемая слабость, головные боли, перемежающиеся с болями в мышцах, чувство внутреннего дискомфорта, рассеянность и депрессивное настроение, доходящее до апатии... Что это? Временная «перегрузка» от переутомления или грозный симптом и как быть? Синдром хронической усталости (СХУ) — бедствие больших городов, связанное с сумасшедшим ритмом жизни. Нужно все успеть: и на работе и дома. Пока «успеваем» в…

Садомазохизм

Грани садомазохизма Грань садомазохизма неуловима и понятия «садизм» и «мазохизм» в психиатрии были впервые описаны как сексуальные извращения. Первые описания отношений принадлежат писателям Маркиз де Сад и Леопольд Фон Захер-Масох. Садиста можно определить по частому дурному настроению, излишней строгости и придиркам. Считает, что наказание - верный способ в установлении порядка, а скрупулезность – верный путь…

Эмоции и наши страхи

Длительные переживания, сильные эмоции остаются в нашей памяти надолго, особенно, если это сильные стрессы: развод, смерть любимого человека, перенесенные тяжелые состояния, а для кого-то насилие в детстве. Часто дебют панических расстройств возникает на фоне неврозов и затянувшейся депрессии. Как правило, панические атаки возникают внезапно. У каждого свои вариации (страх выходить из дома, боязнь высоты, боязнь…

Абдоминальные боли: что делать?

Нужен доктор... или я ещё подожду? По практике знаю: люди часто обращаются к врачу в случаях хронических патологий, готовы ожидать свою очередь под кабинетом, сдавать все мыслимые анализы, а то и вызывать неотложку - словом, активно контролируют процесс - в тех случаях когда экстренных ситуаций нет. Но парадокс: как только возникает действительная угроза здоровью и…

Панические атаки

  Шесть правил отважных трусишек Важно не пускать ситуацию на самотек и не затягивать с обращением к специалисту. Частые атаки изматывают, лишают радости и снижают уверенность. Но причины навязчивых беспокойств лежат глубоко в нас самих. Лекарства способны поддержать нас в критические моменты, но наше мышление они не изменят. А, между тем, всё гораздо проще. Просто…

Профилактика болезни Альцгеймера

Не смотря на призывы разгадывать кроссворды, активно читать, в действительности - это малоэффективно и этот факт доказано. В группе риска чаще находятся высоко интеллектуальные люди, с высоким IQ: актёры, политики, учёные.

Болезнь Альцгеймера

«Забывчивость» и болезнь Альцгеймера — в чем разница? Мы все иногда что-нибудь забываем, когда, к примеру, чем-нибудь расстроены или не внимательны, но это преходящее состояние. Но достаточно услышать радостную новость, приятно удивиться оказанному нам вниманию или просто хорошенько выспаться, и от этой забывчивости и хандры не останется и следа. Мы, просто задумавшись о чем-либо можем…

Болезнь Альцгеймера: первые симптомы

Ранние симптомы Как же распознать болезнь? Что отличает данную патологию от банальной забывчивости и как во всем этом разобраться? Разберемся со всеми симптомами по порядку. Потеря памяти Это не забывчивость, как к примеру: куда я положила ключи? У заболевшего болезнью Альцгеймера память отказывается воспроизводить события недавнего времени, порой буквально, произошедшие несколько минут назад. Человек переспрашивает,…

Стадии болезни Альцгеймера

Что нужно знать заболевшему и его близким Преддементные состояния В большинстве случаев деменция равивается постепенно. Порой за несколько предшествующих лет до выраженной потери памяти, человек чувствует, что с ним что-то не так. В это время нет выраженных симптомов слабоумия, нет социальной дезадаптации. Человек обращается к врачам с жалобами на рассеянность и снижение памяти, но чаще…

Кто из известных людей страдал болезнью Альцгеймера?

В массовой литературе часто можно прочитать такие советы для профилактики, как решение кроссвордов, тренировка памяти, чтение книг. Все они направлены на повышение интеллектуального уровня человека— IQ. Однако не все так однозначно и просто. В действительности, подавляющее количество среди заболевших— это люди интеллектуального труда, актеры, ученые, политики, и, в минимальном количестве — люди занятые на производстве…

Беременность и отрицательный резус-фактор

Когда резус-отрицительная женщина вынашивает резус- положительного ребенка, может развиться резус -конфликт. В основе конфликта лежит несовместимость крови будущей матери и ребенка. Если в кровь резус- отрицательному человеку попадут чужие эритроциты, несущие на себе белки системы резус, они будут восприняты его иммунной системой как чужеродные. Организм начинает вырабатывать защитные антитела, которые, проникая через плаценту, начинают вести…

Caltagirone

В центральной части Сицилии, на трех высоких холмах, расположился таинственный город Caltagirone. Городок небольшой, расположен достаточно высоко и создается впечатление, что неспроста тысячелетия назад, его основали вдали от обилия людей и морского побережья. Извилистая трасса не позволяет увидеть его издали на большом расстоянии, но когда приближаешься, он, словно из сказки, таинственным образом появляется на горизонте.…

Медуза Горгона: о красоте, коварстве и силе.

Удивительная Сицилия, гармонично соединившая этнос разных культур. История острова уходит тысячелетиями в прошлое и никто не знает где вымысел, а где правда.      В Сицилии то, что мы называем мифом - живая история, полная переживаний и эмоций.     Символ Сицилии - Трискель (Triscele di Sicilia) или Трискелион - три бегущие ноги, найден на гравюрах 7-6…

Прекрасная Таормина

Небольшой средиземноморский городок на восточном побережье Сицилии. Невероятно красив и необычен, благодаря своему уникальному расположению на склоне горы, рядом с капризной и величественной Этной.     Если вы путешествуете самостоятельно и без машины, то удобно добраться на поезде до станции Таормина- Джардини. Местечко Джардини-Наксос — это и небольшой курорт, расположенный на берегу ионического моря,  и созвучие…

Сицилия, сонет… Шекспир?

Колоритная и красочная Италия, колыбель талантливых поэтов и писателей,родина гениальных ученых, скульпторов и художников, чьими творениями мы можем любоваться и в наши дни, невзирая на почтенный возраст созданных шедевров.       Казалось бы, все исследовано, записано и подытожено. Однако…  Сицилия — родина сонета Джаккомо  да Лентини, королевский посланник и придворный нотариус, прозванный современниками «нотарием» (поскольку его работа…